20 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 65,77g | Prot: 78,90g | Karb: 103,44g.
Kahvaltı: Germinal Biscotti Integrali Avena, Marmellata Light, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Cappuccino con Pochi Grassi. Öğle Yemeği: Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Salmone Norvegese Affumicato, Parmigiano (in Pezzi), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Lindt Cioccolato Fondente 85%. Akşam Yemeği: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Banana, Cereali di Granola, Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|