|
134/87 129
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 69,01g | Prot: 50,66g | Karb: 201,50g.
Kahvaltı: Café, Jabuticaba. Öğle Yemeği: Tio João Arroz Integral Cozido, Macarrão, Batatas Fritas, Ovo Mexido, Banana Nanica. Akşam Yemeği: Bolinho de Bacalhau, Salada de Couve e Cenoura, Arroz Integral (Longo, Cozido). Aperatifler/Diğer: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|