20 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 28,37g | Prot: 78,80g | Karb: 153,08g.
Kahvaltı: Saori Saus Teriyaki, Nasi Putih, Champignon, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Totole Kaldu Jamur. Öğle Yemeği: Indofood Kecap Manis, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Bawang Putih Bubuk, Saori Saos Tiram, Dada Ayam. Akşam Yemeği: Garam, Bimoli Minyak Goreng, Hati Ayam, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Noera Collagen Drink. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|