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Pesagem do dia 19/10/2022: 73,4kg
***** (ant/dep)
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73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 106,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2005 kcal
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Yağ: 79,87g | Prot: 67,63g | Karb: 252,65g.
Kahvaltı: Vitao Chia em Grãos, Soro de Leite, Banana Prata, Iogurte Natural de Leite Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Alibey Coalhada Seca, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Tomates, Dori Bala Mel Recheada. Akşam Yemeği: Quero Molho de Mostarda, Maratá Catchup, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mandarim Peta Mandarim, Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes. Aperatifler/Diğer: Yoki Paçoquinha, Feinkost Ptisq! Mix de Sensações, Lacta Ouro Branco, Garoto Serenata de Amor, Banana Prata, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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