20 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2004 kcal
|
Yağ: 91,73g | Prot: 88,72g | Karb: 204,13g.
Kahvaltı: Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок , Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Груша, Коричневый Сахар, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Гарнец Овсяная Мука , Perva Паштет Белый Нут, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Магнит Сыр Фета, Ремесленный Хлеб Деревенский С Льняной Мукой. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Помидоры, Цукини, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Чеддер, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Сахар, Макароны Отварные, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Valio Йогурт Сливочный Laplandia со Вкусом Крем-Брюле , Жареное Яйцо, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nata Raskina Kilo Geçmişi
|