Anaspring2903 Günlüğü, 20 Eki 22

Anaspring2903 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

64 kg Bugüne kadar kayıp: 10 kg. Geriye kalan: 4,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Ekim 2022:

1001 kcal

Yağ: 31,48g | Prot: 25,12g | Karb: 157,18g. Kahvaltı: Голден Яблоко , Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Сочник. Aperatifler/Diğer: Ваш Выбор Печенье Сахарное Инь-Янь . devamı için...

638 kcal

Egzersiz: Temizlik - 50 dakika, Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Apple Health - 22 saat ve 10 dakika. devamı için...

Haftada 2,3 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Anaspring2903 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Anaspring2903 Günlüğü, 20 Eki 22

Yorum Gönder

Anaspring2903 Kilo Geçmişi