04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 88,79g | Prot: 98,80g | Karb: 165,70g.
Kahvaltı: GNC Pure Isolate, Isagenix IsaShake Sabor a Fresa Cremosa. Öğle Yemeği: Queso Mozzarella (Leche Entera), Cheesecake, Arroz Blanco, Coca-Cola Sin Azucar, Cinepolis Nachos con Queso, Hill Country Fare Ensalada Surimi, Aguacate, Salmón Rosado, Philadelphia Roll, Clara de Huevo, Vegetalistos Espinaca Baby. devamı için...
|
|
2105 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Kardiyo (Cardio) - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|