21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3948 kcal
|
Yağ: 154,91g | Prot: 211,22g | Karb: 354,96g.
Kahvaltı Öncesi: 칼로리 대체. Kahvaltı: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: CU 에그고소햄 샌드위치, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Öğle Yemeği Sonrası: 롯데 아몬드초코볼 (46g), 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 롯데햄 미니비엔나, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Akşam Yemeği: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Aperatifler/Diğer: 빙그레 99칼로리칩, 포스트 아몬드 후레이크, 한만두 구운 고기 왕교자, CU New 오리지날 치킨버거, 삼립 모짜치즈볼 트리플치즈버거, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|