21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 48,87g | Prot: 55,20g | Karb: 81,17g.
Kahvaltı: Котлета Говяжья, Магнолия Капуста Тушеная с Грибами. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Главное Ребро. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, ВкусВилл Нерка Стейк, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|