21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,8 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2176 kcal
|
Yağ: 103,15g | Prot: 93,63g | Karb: 199,31g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье ПП, Кофе с Молоком, Яйцо, Батон, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Барко Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Сливочное Масло, Варенье, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Пшеничный Хлеб. Öğle Yemeği: Гурманика Морс Апельсиновый, Чебурек. Akşam Yemeği: Самбери Салат из Кальмара с Яйцом, Лэнд Голубцы с Мясом и Рисом, Пиканта Десерт из Яблок с Абрикосами, Титан Хлеб Фронтовой, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: NEO Мажитель Клубника, Чай, Каравай Сушки Капучино, Danone Продукт Творожный с Персиком "Даниссимо", Голден Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Овсяное Печенье (с Изюмом), Кедровые Орехи. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|