21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 72,90g | Prot: 76,10g | Karb: 114,46g.
Kahvaltı: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, СПК Колбаса "Докторская", Магнит Яйцо Варёное . Öğle Yemeği: Лимак Батон Пряный с Чесноком , Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Орехи Макадамии, Меридиан Мидии в Рассоле. Akşam Yemeği: Дымов Сосиска Баварская, Капуста Тушеная. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
78_melissa_58 Kilo Geçmişi
|