21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 52,36g | Prot: 31,67g | Karb: 186,37g.
Kahvaltı: Hi Йогурт Черника, Кофе. Öğle Yemeği: Роллтон Лапша с Говядиной по-Домашнему. Akşam Yemeği: Круассан, Кофе (Растворимый). Aperatifler/Diğer: Ваш Хлеб Хлеб Московский , Яблоко, Зеленый Чай, Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый, Московский Картофель Чипсы Лисички в Сливочном Соусе . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|