21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 47,84g | Prot: 100,21g | Karb: 148,81g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Красное, SOJ Фруктово-Ореховый Батончик со Вкусом Черники, Окское Яйцо Отборное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Увелка Гречка в Пакетиках, Hochland Фетакса, Ашан Шампиньоны. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|