21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 78,46g | Prot: 79,85g | Karb: 141,26g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Зефир, Светаево Молоко 1,5%, Ростагроэкспорт Творог 9%, Варенье. Öğle Yemeği: Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк». Akşam Yemeği: Приморский Кондитер Молочный Шоколад Арахис и Морская Соль , SPAR Салат Рыбный с Горбушей по Рецепту Spar. Aperatifler/Diğer: Светаево Пломбир Крем-Брюле, Дымка Сушка Микс в Глазури, Эконива Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|