21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 59,76g | Prot: 81,34g | Karb: 148,22g.
Kahvaltı: Нут, Навашинский Хлеб Хлеб Карельский с Изюмом, яичница. Öğle Yemeği: Овсяноблин, Danke Сыр Эдам, Ашан Шампиньоны. Akşam Yemeği: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, рыба под шапкой, рис отварной. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|