21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2095 kcal
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Yağ: 90,73g | Prot: 76,23g | Karb: 235,09g.
Kahvaltı: ポッカサッポロ じっくりコトコト 濃厚クラムチャウダー, イタリアンサラダドレッシング, サラダクラブ 10品目のサラダ レタスやパプリカ, チーズスプレッド, あんこ, バゲット. Akşam Yemeği: FamilyMart ファミチキ, セブンイレブン チーズタッカンジョン, サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, セブンイレブン えだまめ塩味, トップバリュー ちくわ, グリコ クラッツ 枝豆. Aperatifler/Diğer: ゼスプリ ゴールドキウイ, セブンイレブン のむヨーグルト プレーン, 森永 チョコチップクッキー. devamı için...
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sabit kilo
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