21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 23,80g | Prot: 83,15g | Karb: 53,15g.
Kahvaltı: More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, WellMix Veganes Protein Schoko, Rinatura Bio Reiswaffeln, Alpro Skyr Style Natur . Öğle Yemeği: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Mandarine. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, WellMix Veganes Protein Schoko, Rinatura Bio Reiswaffeln. Aperatifler/Diğer: Dove Caramel Mini. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beautifulisdifferent Kilo Geçmişi
|