21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 60,36g | Prot: 83,78g | Karb: 104,83g.
Kahvaltı: Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски К/в, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Омлет или Яичница, Пп наполеон. Öğle Yemeği: Запеченный Картофель, ПП трайфл, Первая Свежесть Куриное Бедро. Akşam Yemeği: Лаваш ролл, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|