21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 29,27g | Prot: 184,96g | Karb: 131,06g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Ryneczek Lidla Melon Miodowy, Maluta Jogurt Naturalny Wysokobiałkowy. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Hortex Kalafior Różyczki, Калоризатор Индейка Грудка. Akşam Yemeği: Калоризатор Слива, Lapalisse Avocado Oil, Lidl Buraki Gotowane, Калоризатор Помидор, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|