21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 60,52g | Prot: 107,96g | Karb: 103,37g.
Kahvaltı: Бисквитный Двор Брецель, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Умалат Сыр Кавказский, Яйцо Куриное, Северная Долина Молоко 2,5%, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Съешь Меня Авокадо, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Öğle Yemeği: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Рассольник Моц. Akşam Yemeği: Мои Кабачковые Оладьи , Life Extension Омега 3. Aperatifler/Diğer: Chikalab Белый Шоколад с Кокосом, Alpro Фундук-Пекан, Запеканка Творожная Моя. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|