21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 21,93g | Prot: 51,63g | Karb: 142,97g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Банан, Славянский Молоко 2,5%, Честный Выбор Хлопья Овсяные "Геркулес", Хурма. Öğle Yemeği: Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Морковь, Чеснок. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|