21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
473 kcal
|
Yağ: 18,97g | Prot: 19,37g | Karb: 61,16g.
Kahvaltı: Персики (Консервированные с Леким Сиропом). Öğle Yemeği: ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. Akşam Yemeği: ВкусВилл Зефир Воздушный для Какао, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Роскар Яйца Пользики, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Пряные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|