20 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2900 kcal
|
Yağ: 43,24g | Prot: 233,41g | Karb: 378,29g.
Kahvaltı: Vomar Scharrel Kipfilet, AH Basic Sunflower Oil, Vomar Scharrel Kipfilet, Salt. Öğle Yemeği: Vomar Scharrel Kipfilet, Vomar Scharrel Kipfilet, Jumbo Broccoli, Banana, AH Bloemkool Roosjes, AH Rode Bieten, AH Zoete Aardappel. Akşam Yemeği: AH Nederlandse Aardbeien, AH Bramen, AH Frambozen, AH Blauwe Bessen, AH Boerenkool, Egg White, Vomar Scharrel Kipfilet, AH Basic Sunflower Oil, All Seasons Gemengde Sla, Jumbo Wortel Julienne, Gwoon Basmati Rijst, Egg, Apple. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AugustoDorneles Kilo Geçmişi
|