21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 69,35g | Prot: 29,57g | Karb: 151,64g.
Kahvaltı: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Fish House Морская Капуста Салат с Крабовым Мясом, Помидоры Черри, Кабачки Тушеные. Öğle Yemeği: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Кофе с Молоком и Сахаром, Царицыно Колбаса Варёная, Рис Вареный, Агуша Пюре Яблоко Банан Клубника Киви. Akşam Yemeği: Milka Шоколад с Печеньем Tuc. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|