21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 60,90g | Prot: 42,00g | Karb: 197,88g.
Kahvaltı: Jacobs Latte Macchiato, Cukier Brązowy, Krakus Szynka Eksportowa, Łaciaty Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Wasa Pieczywo Chrupkie Żytnie. Akşam Yemeği: Hortex Warzywa na Patelnię Meksykańskie, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Aperatifler/Diğer: Lorenz Crunchips Papryka. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|