21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
796 kcal
|
Yağ: 29,42g | Prot: 70,95g | Karb: 56,91g.
Kahvaltı: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами . Öğle Yemeği: Свежевыжатый Морковный Сок, Tess Зелёный Чай, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Куриная Грудка Отварная, Голден Яблоко , Сельдерей. Akşam Yemeği: Петелинка Котлета Куриная на Пару. devamı için...
|
Haftada 3,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|