21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2148 kcal
|
Yağ: 53,37g | Prot: 76,33g | Karb: 146,20g.
Kahvaltı: Oeuf Dur, Pamplemousse. Öğle Yemeği: Lidl Saumon Fumé, Petit Navire Thon au Naturel, Carottes, Vinaigrette, Carrefour Pois Chiches, Tomate Cœur de Bœuf. Akşam Yemeği: Florette Jeunes Pousses d'épinard, Vin Sauvignon Blanc, Dr. Oetker Pizza Végétale Ristorante. Aperatifler/Diğer: Régilait Nuage de Lait, Nature Valley Protein Caramel Salé et Cacahuètes, Granola, Pomme, Delisse Fromage Blanc 3%. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
digoin.gaelle Kilo Geçmişi
|