21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 50,61g | Prot: 49,33g | Karb: 130,04g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Эколайн Гречневая Крупа. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Свинина Лопатка, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Рис, Gusto Соус Томатный Минский Классический. Akşam Yemeği: Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Евроопт Груша Конференция. Aperatifler/Diğer: Батон Нарезной, Морковь по-Корейски, Брокколи. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|