21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
747 kcal
|
Yağ: 21,04g | Prot: 68,86g | Karb: 70,07g.
Kahvaltı: Aldi Thunfisch, Gekochtes Ei, Graubrot. Öğle Yemeği: BioBio Bergkäse (20g), Aldi Butterkäse, Aoste Hähnchenbrustfilet, Tomatenmark, Getoastetes Weißbrot, Aldi Thunfisch. Akşam Yemeği: Schinken, Brot, Real Quality Tomatenmark Scharf, Graubrot. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|