21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 104,26g | Prot: 85,67g | Karb: 87,31g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебец, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Славянский Хлеб Пшеничный, От Палыча Колбаски Куриные, Яичница. Akşam Yemeği: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Амбар Пекарского Хлеб Славянский Зерновой . Aperatifler/Diğer: Мандарины, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свиные Ушки, Пиво. devamı için...
|
Haftada 16,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|