21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 64,26g | Prot: 74,04g | Karb: 70,90g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром, Брест Литовск Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Öğle Yemeği: Магнит Помидоры Черри, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный. Aperatifler/Diğer: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|