21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 29,98g | Prot: 36,39g | Karb: 157,62g.
Öğle Yemeği: Nissin Mini Stick, Baked or Broiled Mackerel, Fried Tofu, Monde Monde Snack Gold, Sari Roti Roti Sandwich Isi Blueberry, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|