21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
596 kcal
|
Yağ: 22,85g | Prot: 64,33g | Karb: 30,86g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Piracanjuba Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Pepino (com Casca), Subway Tomate, Ovo Frito sem Gordura, Bife de Fígado. Aperatifler/Diğer: Piracanjuba Leite Desnatado. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
florbelasaraivacxs Kilo Geçmişi
|