21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
163,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 43,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2460 kcal
|
Yağ: 81,52g | Prot: 240,40g | Karb: 187,40g.
Kahvaltı: Мандарины, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мираторг Стейк Паризьен. Akşam Yemeği: Додо Пицца Пицца Сырная. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iluxrentor1306 Kilo Geçmişi
|