21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 36,74g | Prot: 89,72g | Karb: 111,66g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Сарафаново Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Хороший День Сыр Тильзитер, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Barilla Макароны Вареные. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко, Фрегат Мойва Холодного Копчения, Виноград, Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|