21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 50,13g | Prot: 83,57g | Karb: 87,75g.
Kahvaltı: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кофе с Молоком, Mestemacher Protein Bread, Of Maros Sausages, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Гуляш из Курицы, Красная Фасоль. Aperatifler/Diğer: Данон Актимель Мультивитамины. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|