Lana12082016 Günlüğü, 21 Eki 22

Lana12082016 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

102,3 kg Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg. Geriye kalan: 17,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Ekim 2022:

1431 kcal

Yağ: 54,22g | Prot: 103,67g | Karb: 135,70g. Kahvaltı: Milch 1,5%, IronMaxx 100% Whey Protein. Öğle Yemeği: Avocado, Iglo Filegro Roggen-Knusper Panade. Akşam Yemeği: Heidelbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Creamy Peach, Milbona Körniger Frischkäse 0,8%, Emmi Caffè Latte Macchiato, Banane. devamı için...