20 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 54,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 59,28g | Prot: 96,71g | Karb: 102,84g.
Kahvaltı: Banana da Terra, CCGL Leite em Pó Desnatado, Peito de Frango, Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Queijo Coalho, Omelete ou Ovos Mexidos. Aperatifler/Diğer: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cashews Royale Castanha de Caju, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, La Serenisima Leite em Pó Integral, Pullman Pão de Forma Integral Zero, Queijo Coalho. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CatarineAvelar Kilo Geçmişi
|