21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3821 kcal
|
Yağ: 129,41g | Prot: 131,55g | Karb: 436,45g.
Öğle Yemeği: Radeberger Pilsner, Pommes Frites, Champignons, Rapsöl, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Schweinefilet. Akşam Yemeği: Wiesenhof Geflügel Jagdwurst, Mehrkornbrötchen, Bergader Almzeit. Aperatifler/Diğer: Mandeln, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Möhren, Äpfel, Mandarine, Wurzener Salzstangen. devamı için...
|
Haftada 6,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|