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Ontem fez exatamente 1 mês de treino de segunda a sexta, e buscando um controle alimentar. Comecei aqui em torno de 100,700kg. E eu sei que é só o começo. Sucesso a todos!
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106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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Haftada 1,0 kg alıyor
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