23 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 39,14g | Prot: 127,86g | Karb: 75,25g.
Kahvaltı: Chicken Breast, Dairy Fresh Half and Half, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , General Mills Wheaties Cereal. Öğle Yemeği: Olive Oil, Zucchini. Akşam Yemeği: Snapper (Fish) (Mixed Species), Almonds , Publix Red Bell Pepper, Cucumber (with Peel) . Aperatifler/Diğer: Chiquita Red Apple Bites, Dannon Light & Fit Greek - Blueberry, Dannon Light & Fit Greek - Blueberry. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bill Jr 30101 Kilo Geçmişi
|