21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2038 kcal
|
Yağ: 78,01g | Prot: 107,00g | Karb: 228,03g.
Kahvaltı: Hojuelas de Maíz, Frutillas, Yogur (Bajo en Grasa). Öğle Yemeği: Punta del Agua Queso Cremoso , Arroz Integral, Tomates, Milanesa de Pollo. Akşam Yemeği: Sandwich de Miga, Coca-Cola Coca-Cola, Aceitunas Verdes, Pizza de Queso. Aperatifler/Diğer: Azúcar, Arlistán Café Instantáneo Suave, Factura con Crema Pastelera. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|