13 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
630 kcal
|
Yağ: 8,83g | Prot: 58,19g | Karb: 78,75g.
Kahvaltı: Madu, Nescafe Classic, Herwell Herslim. Öğle Yemeği: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada Kol, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Herwell Herslim. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
monicafangmeiyun Kilo Geçmişi
|