21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 35,59g | Prot: 42,73g | Karb: 109,51g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками, Сыр Пармезан (Тертый), Салат из Капусты и Огурца, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Чиабатта, Салат из Свеклы с Чесноком, Галя Балувана Котлети Рибні. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|