21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 51,95g | Prot: 100,27g | Karb: 120,86g.
Kahvaltı: Ovo Frito sem Gordura, Vigor Requeijão Cremoso Light, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Öğle Yemeği: Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Batata Inglesa Crua. Akşam Yemeği: Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Danone Iogurte Natural Desnatado , Mamão Papaia. Aperatifler/Diğer: Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Ovo, Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|