21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 51,49g | Prot: 145,11g | Karb: 85,87g.
Kahvaltı: Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Крошка-Картошка Крошка-Картошка со Сливочным Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Лангустины. Aperatifler/Diğer: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Чай, Финик. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
I create myself Kilo Geçmişi
|