21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 103,21g | Prot: 61,92g | Karb: 35,71g.
Kahvaltı: Lucerne Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Mr. Tortilla Multigrain Tortilla, Tyson Foods Reduced Fat Sausage Patties, Quail Egg . Akşam Yemeği: Black Garlic Parm Marinade Sauce, Diet Cooker Konjac Noodles - Oat Spaghetti, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Lucerne Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, French's French Fried Onions. Aperatifler/Diğer: Berry Cheesecake Fat Bombs, Roasted Macadamia Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|