21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 67,35g | Prot: 139,57g | Karb: 164,71g.
Kahvaltı: ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Огурец (с Кожурой), Алтайская Сказка Манка из Полбы, Artfruit Авокадо ХАСС. Öğle Yemeği: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Шоколадными Чипсами, Solvie Protein Cookies Шоколадное, Solvie Protein Biscuits Банан, Тыква, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Akşam Yemeği: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, ВкусВилл Форель Радужная. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brown-eyed baby Kilo Geçmişi
|