21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 54,77g | Prot: 66,86g | Karb: 148,02g.
Kahvaltı: Schneekoppe Клубничное Варенье, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Морковь, ВкусВилл Печенье Алинка, Печень Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Котлета Домашняя, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Кофе с Молоком. devamı için...
|
|
755 kcal
|
Egzersiz:
Merdiven Çıkma - 6 dakika, Vücut Geliştirme - 15 dakika, Su Aerobik - 1 saat, İp Atlama - 1 dakika, Google Fit - 22 saat ve 38 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|