21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
631 kcal
|
Yağ: 27,77g | Prot: 30,32g | Karb: 63,09g.
Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding , Coca-Cola Vanila Zero, Corny Батончик. Aperatifler/Diğer: Мороженое, Одесса Мороженое с Карамелью. devamı için...
|
|
1364 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 59 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 1 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|